Lumbalgia significa “dolor lumbar” que puede limitarse desde las costillas inferiores hasta debajo de los glúteos, con o sin irradiación hacia los miembros inferiores.

La causa puede ser muy variable: deshidratación de los discos por sobrecarga ya sea de peso o de trabajo, artrosis, hernias discales ó bien puede ser un dolor referido desde un órgano cercano…intestino, útero, vejiga. También por cicatrización execiva con retracción interna de una anestesia epidural. (lo nombro como ejemplo de que no siempre el dolor lumbar proviene de las vertebras lumbares).

De todos modos, en la mayoría de los casos se da la combinación de falta de ejercicio que trae aparejada una debilidad de los músculos abdominales y espinales, quienes ayudan a la columna lumbar a repartir las cargas y al estar débiles se sobre exige la columna y sus discos intervertebrales pudiendo dañarse. Cualquiera sea la afección que tengamos, en la columna lentamente va afectando a nuestra Postura.

Cuando hablamos de la postura de una persona, por esta sola palabra no está claro si nos referimos a lo corporal o a lo moral. De todos modos, esta ambivalencia semántica no da lugar a confusión, porque que la postura exterior es reflejo de la interior. 

Es la columna vertebral la que permite mantenernos erguidos, da al ser humano verticalidad, movilidad, equilibrio y flexibilidad.

Con la presión, los discos de cartílago situados entre las vértebras, especialmente los de la zona lumbar, son desplazados lateralmente y comprimen nervios, provocando distintos dolores. El problema que revela este síntoma es la sobrecarga. Quién toma mucho sobre sus hombros y no se da cuenta de este exceso, siente esta presión en el cuerpo en forma de dolor de espalda.

El dolor nos obliga a descansar, ya que todo movimiento o actividad causa dolor. A veces tratamos de eliminar esta justa regulación con analgésicos, a fin de proseguir con las actividades habituales. Pero lo que habría que hacer es aprovechar la oportunidad para reflexionar con calma sobre por qué nos sobrecargamos tanto para que la presión se haya hecho tan grande.

El cuerpo siempre dice la verdad.

(Algunos textos del libro “La enfermedad como camino”)

Licenciada Ivana D’Amico- Kinesióloga-Fisiatra MP:2805

Atención en SPAZ: calle 8 Nº 556 (entre 11 y 13)

02302- 15457939